mal devant des jambes au bout de 15k MDP

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mal devant des jambes au bout de 15k MDP par loulouaa (invité) (85.171.57.xxx) le 11/04/11 à 18:43:19

Bonjour
Hier au marathon , j'ai eu des douleurs sur le devant des cuises aux bout de 15Km.
J'ai fait des sortis logues de 2H a 2H30 a des vitesses legerement plus rapides sans douleur.
C'est a chaque fois pareil, quel est la cause?

mal devant des jambes au bout de 15k MDP par (invité) (212.234.97.xxx) le 11/04/11 à 18:46:02

Stress ?
Fatigue ?

mal devant des jambes au bout de 15k MDP par (invité) (83.200.9.xxx) le 11/04/11 à 19:06:49

on dit souvent que c'est un manque d'hydratation

surtout avec la chaleur hier.

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