Comment boire avec un gobelet ?

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Comment boire avec un gobelet ? par zyglute57 (invité) (90.33.134.xxx) le 19/05/10 à 20:19:10

Dans de nombreuses courses, on trouve aux ravitos des gobelets. J'essaye toujours d'en saisir à la volée et de boire en poursuivant ma course (valable uniquement pour le semi et le 10km en cas de forte chaleur) mais à chaque fois, il m'est impossible de boire sans m'en renverser partout ou pire de me mettre de l'eau dans le nez ! Comment faites-vous ?
J'en vois qui arrivent à boire sereinement, y'a un truc ?

Comment boire avec un gobelet ? par Q.I (invité) (90.57.249.xxx) le 19/05/10 à 20:33:13

Avec la bouche!

Comment boire avec un gobelet ? par MiniTeddy (invité) (213.41.247.xxx) le 19/05/10 à 20:35:50

Perso, "je le plie" afin de ne pas avoir trop d'eau d'un coup qui arrive... je n'ai pas eu de soucis comme ça !

Comment boire avec un gobelet ? par pilou56 (invité) (85.170.48.xxx) le 19/05/10 à 20:38:36

Bonsoir
Tout dépend du chrono visé ....on peut s'arrêter quelques secondes. La fréquence cardiaque baisse et hop !!! on repart de plus belle sans avoir perdu énormément de temps.

Bonne soirée

pilou

Comment boire avec un gobelet ? par zyglute57 (invité) (90.33.134.xxx) le 19/05/10 à 20:40:56

Très drôle QI ! Je n'y avais pas pensé...

Comment boire avec un gobelet ? par (invité) (90.29.153.xxx) le 19/05/10 à 21:07:52

déjà avant de le boire il faut réussir à l'attrapper le gobelet ! ;-)

Et qu'on me tende le gobelet ou que j'aie à le prendre sur une table de ravito , j'ai du mal à le faire sans ralentir ! et pourtant je ne vais pas très vite ...

Comment boire avec un gobelet ? par (invité) (90.29.153.xxx) le 19/05/10 à 21:09:08

A mon avis il faut travailler ça à l'entrainement ;-)

Comment boire avec un gobelet ? par D.......N (invité) (86.210.3.xxx) le 19/05/10 à 21:39:29

Ralentir suffisemment pour être proche de la marche rapide au moment de la prise du gobelet. Effectivement le pincer et faire un bec verseur et, tout en marchant vite quelques pas, on boit sans en renverser et sans s'étouffer. Repartir aussi lentenement qu'on a ralenti et reprendre l'allure de croisière au bout de 100-150m et ne pas démarrer comme un dératé sous prétexte de temps perdu. J'arrive à le faire avec une base d'allure à 14 km/h sans problème.

Comment boire avec un gobelet ? par (invité) (81.56.93.xxx) le 19/05/10 à 21:58:06

et ben moi je ralentis pas! Comme ca le gobelet est a 2/3 vide une fois en main ;-) => juste ce qui faut, et puis un peu d'eau sur l'avant-bras ca me dérange pas, au contraire!

Comment boire avec un gobelet ? par Michel_59190 (invité) (90.34.17.xxx) le 19/05/10 à 22:38:27

à Rotterdam ils proposent un gobelet avec une sorte de rondelle épaisse en mousse munie de 2 encoches qui obstrue le gobelet

cette rondelle permet de boire facilement sans recevoir la "vague" d'eau dans les narines...

super pratique et efficace

Comment boire avec un gobelet ? par Will (invité) (93.14.200.xxx) le 19/05/10 à 22:47:49

Soit tu prends ton temps pour boire un canon et faire une blague aux bénévoles qui te tendent gentiment le gobelet, soit tu le prends au vol et tu jettes l'eau qui reste dedans sur ta tronche en ouvrant grand la bouche.
T'en bois un peu et ça te dépâte un minimum la bouche, et en plus ça te rafraîchit. Mais sur un 10 bornes pas besoin à mon avis, sauf si tu es à 40 min aux 5km. Si c'est le cas, tu peux bien prendre le temps pour la blague avec les charmants bénévoles...

Comment boire avec un gobelet ? par Phill (invité) (195.132.46.xxx) le 19/05/10 à 22:56:08

Tout çà à cause de l'alibi ecolo. Comme si on ne pouvait pas disposer des enormes poubelles quelques centaines de metres apres les ravitaillements
On jete les bouteilles en passant et hop roulez jeunesse

Comment boire avec un gobelet ? par (invité) (79.89.35.xxx) le 20/05/10 à 01:15:34

franchement ..........

Comment boire avec un gobelet ? par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 20/05/10 à 09:09:43

Je ne maîtrise pas encore très bien l'arrivée sur les ravito. Alors j'ai mom propre ravito. Ainsi j'évite de perdre trop de temps, d'autant que bien souvent j'ai un coup de pompe au bout de 20 min (environ 4ème km), après ça va mieux, mais n'empêche qu'il faut que je remonte pour terminer.

Cela vous arrive-t-il d'avoir des coups de pompes et à quelle distance ?

Comment boire avec un gobelet ? par Fench (invité) (193.221.117.xxx) le 20/05/10 à 09:22:36

La question est pertinente. Effectivement avec les gobelets c'est toujours concours de t-shirt mouillé et l'impression d'avoir bu un dé à coudre, surtout sur petite distance ou tu n'as pas envie de ralentir. Pas trop grave sur 10km.

Pour ce qui est des bouteilles: c'est le top. Par contre, la poubelle 100m après le ravito je ne vois pas l'intérêt parce qu'en ce qui me concerne, impossible de boire une bouteille en 100m sans se noyer. Du coup je passe mes semis et marathons à porter en permanence une bouteille en attendant le prochain ravito avec poubelle... (attention: changer de bras souvent pour pas ressembler à un tennisman)

Comment boire avec un gobelet ? par fantomas60 (invité) (79.174.228.xxx) le 20/05/10 à 09:24:09

Alors moi, maintenant ma décision est prise.
sur 10km, pas de ravitaillement
>10km, je m'arrête et je prend le gobelet.

testé une fois seulement d'essayer de boire en courant : grosse cata car passage dans le mauvais trou.
Et puis à mon niveau ce n'est pas une petite pause qui changera le classement, surtout que les autres font pareils! donc je perd pas forcément de place

Comment boire avec un gobelet ? par (invité) (86.69.183.xxx) le 20/05/10 à 10:06:27

Avec une paille?

Comment boire avec un gobelet ? par cyril (invité) (81.252.109.xxx) le 20/05/10 à 11:00:51

moi je ne ralenti pas, y'en reste 1/3 dans le gobelet et c'est bien suffisant.

Comment boire avec un gobelet ? par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 20/05/10 à 11:13:58

a chaque ravito ( sur semi ou marathon) je bois une ou deux gorgee, donc un verr suffit
quand il n y a qu une bouteille, j ouvre, une gorgee ou 2 et poubelle 100m apres
j arrive pas a courrir avec une bouteille a la main
les gorgees absorbees me font tenir facielemnt jusqu au prochain ravito 5km plus loin

Comment boire avec un gobelet ? par (invité) (90.24.219.xxx) le 20/05/10 à 11:44:49

Perso j'attrape le verre en le pinçant, les doigts dedans (ça évite de le vider au 3/4 en l'empoignant), une gorgé pour humidifier la bouche, le reste sur le tête

Comment boire avec un gobelet ? par Vincent94 (membre) (192.196.142.xxx) le 20/05/10 à 12:45:58

Sur un marathon, je m'arrête pour boire, pas grave, par fois c'est même bénéfique de reposer 10 secondes.

Sur un 10 km (ou un semi au temps frai), je prends ma bouteille (ou la centure bidon), et ne m'arrête jamais.

Comment boire avec un gobelet ? par (invité) (82.236.225.xxx) le 20/05/10 à 21:48:32

tu ne peux pincer le gobelet que s'il est en carton. S'il est en plastique, il se casse et tu ne peux rien boire.. c'est galère les ravitos gobelet, je suis bien d'accord avec vous. Vive les bouteilles !

Comment boire avec un gobelet ? par wagonss (invité) (92.103.131.xxx) le 21/05/10 à 09:34:48

Bien saisir le goblet
petits pas et grandes gorgées

Comment boire avec un gobelet ? par Frédéric (membre) (81.64.34.xxx) le 21/05/10 à 09:41:22

Le principe de l'éponge couvercle comme à Rotterdam est très pratique.
Fred

Comment boire avec un gobelet ? par samy (invité) (86.65.117.xxx) le 21/05/10 à 09:47:06

moi je préfère m'arrêter; la dernière fois que j'ai voulu boire en passant en trombe (tout est relatif), je me suis chopé un méchant point de côté.
résultat, j'ai marché pendant 10 min. et fini la course clopin-clopant..

Comment boire avec un gobelet ? par BBen (membre) (134.157.90.xxx) le 21/05/10 à 10:37:36

Sur un 10kms par temps chaud (ce sera certainement le cas de tous ceux qui arrivent dans les jours/semaines qui viennent...) il est très utile de prendre le temps de boire, au moins au(x) premier(s) ravito(s) (après le 7/8e km on peut sauter, ou seulement s'asperger au vol). Ce sera du temps net de gagné sur la fin, même si on vaut - de 40'...

S'il fait chaud, le mieux c'est de choper 2 gobelets, et de se mouiller avec la moitié voire les 2/3 des deux (cheveux, nuque, aisselles si possible) et de boire le reste.

Comment boire avec un gobelet ? par zyglute57 (invité) (90.33.134.xxx) le 21/05/10 à 10:40:25

Il m'est arrivé la même chose l'année dernière au MDP, où je ne me suis pas arrêté pour boire à la bouteille et j'ai aussi chopé un point de côté au 35°km, du coup j'ai du stopper 2 minutes ce qui m'a valu de ne pas battre mon record...
Sinon, je constate que boire au gobelet en courant n'est pas chose aisée, peut-être qu'avec de l'entraînement...

Des promos jusqu'à -50% sur les running (Asics, Salomon, Adidas, Mizuno, New balance) sur le site Wiggle, site marchand testé et approuvé à 2 reprises. Profitez-en !

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge