"powerade" maison..

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"powerade" maison.. par o (invité) (83.137.242.xxx) le 17/03/10 à 16:02:33

50 cl d'eau, 4 morceaux de sucre et 1 pincée de sel.. je tente l'expérience! en effet lors de mes sorties longues en prépa marathon j'embarque avec moi une bouteille de powerade (50 cl) puis par curiosité, je me suis rendu compte que la composition de la boisson était plutôt simple.. alors pour les mêmes effets, je trouve que ça vaut le coup d'essayer! je vous en dirai des nouvelles ;)

"powerade" maison.. par Plop (invité) (81.23.33.xxx) le 17/03/10 à 16:45:35

rien que tel que du sirop ;)

Personnellement je turbine au sirop de fraise :)

"powerade" maison.. par charlie27700 (membre) (193.194.132.xxx) le 17/03/10 à 16:46:57

il te manque l'effet placebo de la couleur bleue

"powerade" maison.. par NaCl (invité) (192.223.158.xxx) le 17/03/10 à 16:51:14

oubliez pas qu'il faut une solution isotonique, soit 9g de sel par litre.

Moi je m'emmerde pas je mets 100 grammes de sel et après je pisse des cristaux c'est trop trop beau et ça fait des étincelles quand on me prend en photo
amicalement

"powerade" maison.. par trape (invité) (82.127.65.xxx) le 17/03/10 à 17:51:13

ERREUR : 9g de sel !!!!!
1,5 à 2 gr/l associé à des glucides suffit amplement.

"powerade" maison.. par jeremy (membre) (88.174.107.xxx) le 17/03/10 à 18:39:23

Isotonique c'est concernant le sucre, l'assimilation du sel c'est pas la priorité pour la cap.

Le sang à une teneur moyenne de 60 g de sucre par litre donc pour ta boisson de 50 cl l'idéal c'est pas 4 mais 6 morceaux de sucre (un sucre fait 5 grammes)

"powerade" maison.. par o (invité) (83.137.242.xxx) le 17/03/10 à 18:50:25

pourtant sur l'info nutritionnelle de powerade c'est écrit 9,5 g de sucre pour 250 ml, soit 19 g de sucre pour 50 cl donc environ 20 g correspondant à 4 morceaux de sucre?! par contre il est précisé 0,13 g de sodium (et non du sel) pour 250 ml soit 0,26 g pour 50 cl ce qui fait en sel?! je ne sais pas car je ne connais pas la teneur en sodium dans le sel, je compte donc sur vous! ;) pratiquement, on verra ce soir si ça marche, mais je reste persuadé qu'il y a beaucoup de psychique la dedans (boissons pour le sport miracles)

"powerade" maison.. par o (invité) (81.49.9.xxx) le 17/03/10 à 21:53:56

ça se boit même si c'est dégueu, peut être avec un peu de sirop ça devrait le faire! ;)

"powerade" maison.. par jeremy (membre) (88.174.107.xxx) le 17/03/10 à 22:08:10

http://odrouadaine.free.fr/circuits/boisson.pdf

"powerade" maison.. par o (invité) (81.49.9.xxx) le 17/03/10 à 22:13:58

thanks! à l'occasion j'expérimenterai ;)

"powerade" maison.. par trape (invité) (82.127.65.xxx) le 18/03/10 à 02:59:35

La "tonicité", l'osmolarité est le résultat de tout les ingrédients (sucre, sel,...etc). En effet, Il est plus juste de parler de sodium qu'e de sel de cuisine (NaCl), comme je l'ai fait, car le sodium peut provenir d'autres ingrédients...Ce n'était qu'une simplification.

"powerade" maison.. par Sangokuio (invité) (83.154.39.xxx) le 16/01/13 à 19:32:48

Ou acheter le powerade,et comment en faire a tous les gouts

"powerade" maison.. par Jojo (invité) (92.90.21.xxx) le 16/03/15 à 14:02:19

J'arrive un peu tard, mais le goût de la Powerade bleu peut ce retrouver en faisant fondre en plus du sucre et du sel, 6 bonbons schtroumphe et l'infusion d'une feuille de menthe, c'est parfais

"powerade" maison.. par (invité) (80.215.192.xxx) le 16/03/15 à 18:32:50

Faire fondre des schtroumpfs c est une recette de gargamel !
Ça marche aussi avec les fraises tagada

"powerade" maison.. par LGF (membre) (213.166.220.xxx) le 18/03/15 à 21:19:26

Oui mais tout cela c'est bien joli : rouge ou bleue pour l'effet placebo, mais cette boisson-maison EST-ELLE EFFICACE ???

"powerade" maison.. par (invité) (2.3.48.xxx) le 18/03/15 à 21:57:22

De l'eau, du fructose, et/ou du miel (dans de l'eau tiède) et ça roule !

"powerade" maison.. par (invité) (193.57.67.xxx) le 19/03/15 à 11:05:17

anabolisant, anti inflammatoire, amphétamines et un peu de corticoides à la myrtille pour le gout.

"powerade" maison.. par Tchub' (invité) (91.183.96.xxx) le 19/03/15 à 11:13:33

Eau et miel ... parfait, pas cher et facile à digérer si le corps est habitué.

Je ne mets que ça dans mon thé.

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