Livres sur la diététique et idées de repas pour la CAP

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Livres sur la diététique et idées de repas pour la CAP par Bébert (invité) (213.215.52.xxx) le 15/10/07 à 15:54:26

Bonjour,

Je recherche un livre m'expliquant grossièrement la diététique à mettre en place pour la CAP, mais surtout un livre qui me propose des idées de repas pour tous les jours.
Je n'ai aucun problème de surpoids (pas de régime à envisager (58 kg pour 1.64 m)), mais je souhaiterai adapter mes repas et les rendre plus "diététiques".

Auriez-vous des idées de livres à me proposer, SVP ?

Merci d'avance,

Bébert ...

Livres sur la diététique et idées de repas pour la CAP par Delphine (membre) (86.72.154.xxx) le 15/10/07 à 18:22:24

Salut Bébert,

Tu as le livre de Denis Riché: Guide nutritionnel des sports d'endurance aux éditions Vigot.
Le blog de Kenlag sur ce forum fourmille également de recettes sympas

Delphine

Livres sur la diététique et idées de repas pour la CAP par dr.trapé (invité) (82.127.65.xxx) le 15/10/07 à 19:21:10

Livre de diététique simple : diététique du sportif, Jean paul Blanc, Amphora
Livre de diététique simple : Manuel de diététique pour le sport, Corinne Dejean, Amphora
Si vous cherchez un ouvrage de Nutrition du sport de niveau médical , plus actuel que celui de Riché, il y a "Nutrition du Sport" Bigard et Guezennec, Masson

Livres sur la diététique et idées de repas pour la CAP par dr.trapé (invité) (82.127.65.xxx) le 15/10/07 à 20:10:00

CORRECTION ERREUR
La bonne référence
Livre de diététique simple : Manuel de diététique pour le sport, Corinne Dejean, Edition Desiris

Il existe plusieurs autres ouvrages. Je ne vous donne que ceux que j'ai parcourus.

Livres sur la diététique et idées de repas pour la CAP par Delphine (membre) (86.72.154.xxx) le 15/10/07 à 20:21:36

Re,

Merci pour les autres références.
En effet celui de Riché date un peu (1998 pour celui que j'ai). je crois que je vais passer commande au papa Noël :o)

Delphine

Livres sur la diététique et idées de repas pour la CAP par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 15/10/07 à 20:24:12

sur mon blog tu trouves 3/4 recettes de pâtes plus légumes. Rien de plus sain tout en restant nourrissant.

Livres sur la diététique et idées de repas pour la CAP par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 15/10/07 à 20:28:28

Malgré le jambon ?

Livres sur la diététique et idées de repas pour la CAP par Bébert (invité) (213.215.52.xxx) le 16/10/07 à 16:15:13

Merci tout le monde.
Ja vais d'abord consulter les blogs et passer das ma librairie préfére pour feuilleter et acheter ces ouvrages ...

Livres sur la diététique et idées de repas pour la CAP par Brinouille (membre) (83.202.72.xxx) le 16/10/07 à 19:20:22

Arrêtes baltha, pffffff c'est pas un tranchinette de jambon de parme qui va vous empêcher de perfer ; )

Livres sur la diététique et idées de repas pour la CAP par Poopa (invité) (83.204.122.xxx) le 16/10/07 à 19:25:01

Gourmande Brinouille !

De bonnes affaires à dénicher sur Alltricks et Wiggle tout au long de l'année. J'ai trouvé mon modèle favori à plusieurs reprises avec une remise de 35 à 50%, avec en plus la livraison gratuite et sans souci.

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge