combien de temps après un repas est on "à jeun" ?

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combien de temps après un repas est on "à jeun" ? par thyo (membre) (88.139.186.xxx) le 09/08/06 à 17:33:49

Il y a pleins de post qui abordent ce thème.
Mais quand se considère t on à jeun (hormis le matin au réveil). A quelle distance d'un repas "normal" une sortie de 40 min fait elle fonctionner la filière lipidique et est elle brule graisse?

combien de temps après un repas est on "à jeun" ? par agnès (invité) (195.6.159.xxx) le 09/08/06 à 17:39:44

D'après les spécialistes de la diététique (livres, articles):

1. Tu es considéré comme à jeun 6 heures après un repas (demi temps de digestion).

2. Une sortie de 40 minutes même à jeun ne permet pas de mettre en route la voie lipidique car l'organisme doit préalablement épuiser les glucides de réserve. Il faut compter au minimum une sortie d'une heure.

combien de temps après un repas est on "à jeun" ? par djidane (membre) (81.51.105.xxx) le 09/08/06 à 18:35:20

"meme une sortie de 40 min à jeun ne permet pas de mettre en route la voie lipidique..." ??
mais enfin dès les premières minutes de n'importe quelle sortie on utilise des lipides...j'ai peut etre pas bien compris ce que tu voulais dire ?
a+

combien de temps après un repas est on "à jeun" ? par thyo (membre) (88.139.74.xxx) le 09/08/06 à 20:15:09

Ok pour 6 heures. C"'est cette infos qui me manquait !
Merci

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