est ce que je m'y prends mal???

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est ce que je m'y prends mal??? par Leticia (invité) (82.230.167.xxx) le 27/05/06 à 12:09:21

bonjour!!
alors voila, pour essayer d'etre breve, j'ai 22ans et depuis environ un an et demi je cours EN MOYENNE 3km par jour (parfois 5, d'autres 2x3km, ou je peux passer des semaines, mais c rare, sans courir)
J'ai été anorexique pendant 5ans et depuis 3ans g plutot tendance a trop manger et c la raison pour laquelle g commencé a courir, pour principalement bruler des calories..
le probleme est que ca ne ma pas fait maigrir du tout et je me suis musclée mais pas du tout en longueur! g l'impression d'avoir des poteaux a la place des jambes (certains me disent que j'exagere car sortant de l'anorexie j'ai une vision deformée de mon corps mais kan meme!)
Le pire sont mes mollets!!! je voyais des filles se plaindre car ils faisaient 39cm, alors g mesuré et....les miens en font 41!!super!!
ca me complexe....
je cours d'une facon bizarree aussi, voila g un mp3 (je peux pas courir sans, d'ou les semaines sans courir =mp3 en panne!!!!lol) et je m'emballe facilement avec la musique ce qui fait que g tendance a sprinter, puis marcher unh peu et courir normalement puis marcher...bref c du nimporte koi!!
AIDEZ MOI que dois je faire et comment???
svp repondez merci!!!lol

est ce que je m'y prends mal??? par Deepsky (membre) (81.49.144.xxx) le 27/05/06 à 13:04:37

il faut avant tout, même si ça ne répond pas précisément à ta question, trouver du plaisir à courir. Surtout ne pas penser: je cours pour brûler des calories. Ca va vite te lasser ça.
Il faut courir len-te-ment au début au moins. Vires moi ce mp3 ecoutes la musique de la nature et concentre toi sur les sensations de ton corps.
Après pourquoi pas remettre ton attirail musical et tu peux aussi mettre de la musique plus cool.
Essayes de te fixer un objectif en temps exemple, en trois mois, courir 30 ou 45 mn d'affilée. Cours avec des personnes de ton niveau si ça te chante mais sans esprit de compétition. Et puis sois régulière, astreint toi à courir 2 fois au minimum par semaine puis passes à trois séances, vas-y au feeling pour commencer. Enfin c'est mon avis. bon courage.
Et puis essayes de varier les plaisirs, ce n'est pas obligatoire de se braquer sur la course à pied, varies les sports que tu pratiques et tu verras ton corps se transformer agréablement rapidement. 39 de mollet c'est beaucoup effectivement mais je suppose que ce n'est pas que du muscle, une partie devrait fondre avec un entrainement assidu.

est ce que je m'y prends mal??? par l'ourse (invité) (86.194.188.xxx) le 27/05/06 à 13:13:11

combien mesures tu Leticia ? j'ai 37,5 de mollet (mesuré avec un mètre de bricolage donc à vérifier LOL) et franchement c pas gros... enfin si le muscle est volumineux mais y'a que du muscle ! ça ne fait pas poteau...

sinon chuis d'ac avec Deepsky, courir pour maigrir est voué à l'échec s'i c fait sans y prendre de plaisir...

est ce que je m'y prends mal??? par floflo (membre) (213.36.9.xxx) le 27/05/06 à 13:19:28

et c'est comme ça que je m'aperçois que pour le gauche 36 cm et pour le droit 37.. je comprend pkoi j'ai une contracture au mollet gauche, ma jambe droite est plus musclée que la gauche.. ça sent le déséquilibre ça !

est ce que je m'y prends mal??? par Leticia (invité) (82.230.167.xxx) le 27/05/06 à 13:25:53

merci pour vos reponses c trop sympa!!!
je vais essayer de suivre vos conseils!!! mais courir pour moi est devenu un plaisir et parfois j'en ressens vraiment le besoin! mais ca me defoule en qque sorte d'ou l'anarchie au nivo du temps et des sprints... j'aimerais bocoup parvenir a courir 30mn sans m'arreter...c vrai que je suis pas du tout reguliere sur ce plan la!

je mesure 1m66/67 et je pese 57kg
ah oui je me suis amusée du coup (g fait ca cette nuit mesurer mes mollets!!!lol)ce matin a mesurer mes cuisses et elles font 56cm dc c disproportionné par rapport aux mollets, non?
merci pour tous vos conseils mais se defoule t'on autant en courant d'une traite?

est ce que je m'y prends mal??? par cedricdub (membre) (83.179.145.xxx) le 27/05/06 à 13:52:51

tu t'en fou de la grosseur de tes mollets !!!!

le principale et que tu prennes plaisir à courir

mais je pense que tu t'y prend mal, si tu veux vraiment aller vite lors d'une sortie, commence par faire 20 mn tranquillement et après tu te lache, pas au sprint, mais à l'instinct, et lorsque tu sens que tu commence à piocher alors tu t'arrête le temps de te reposer 2,3,4 mn et tu retrottine 10 mn

et surtout garde ton mp3, n'écoute personne, si ca te fais du bien cours avec
et lors de tes accélérations cours avec, noir désir (l'homme préssé)par exemple ca donne la pêche

bon entrainement

cedric

est ce que je m'y prends mal??? par l'ourse (invité) (86.194.188.xxx) le 27/05/06 à 14:04:05

euh si Floflo fait 37, faut que je remesure les miens car c pas possib LOL

Leticia laisse tomber ton mètre ça veut rien dire : j'ai 37,5 de mollets, 57 de cuisse, je mesure 174 cm et je pèse.... beaucoup plus que toi LOL tu vois ça ne veut rien dire...

est ce que je m'y prends mal??? par Deepsky (membre) (83.196.240.xxx) le 27/05/06 à 15:49:33

On pourrait faire un post sur les mensurations ça rassurerait ces demoiselles.
J'ai 38 cm de mollet
54cm de tour de cuisse (perdu 5cm en courant)
133cm tour d'épaules, 110 de tour de poitrine, 40cm de biceps etc... mais ça c'est pour frimer et ça m'aide pas beaucoup pour courir!

est ce que je m'y prends mal??? par floflo (membre) (213.36.129.xxx) le 27/05/06 à 15:59:16

110 de tour de poitrine... ça fait réver ! ça m'arrivera pas à moi ça ;-)

est ce que je m'y prends mal??? par Erik (invité) (83.198.151.xxx) le 27/05/06 à 16:11:15

salut
je réponds à ce message qui me touche car j'ai connu moi aussi une période d'anorexie, et oui ça ne touche pas que les femmes, ce qui m'en a sorti c'est le sport, vélo et course à pied, c'est le meilleur moyen pour retrouver un équilibre alimentaire, le plus dur à gérer ce sont les jours sans sport où l'on croit manger trop pour ce que l'on consomme en énergie.
Il faut surtout s'enlever ça de la tête, un corps équilibré absorbe autant les jours de repos que les jours d'entrainement , et puis surtout ne plus penser au poids, jetter la balance à la poubelle . je ne me suis plus pesé depuis au moins dix ans , je cours (ou je roule) 6 jours sur sept et je me sens bien dans ma peau c'est à cela que tu dois arriver .
Bon courage .

est ce que je m'y prends mal??? par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 27/05/06 à 17:39:22

alors héhé prenons le mètre ruban qu'on se marre :

1m57
50 kg
83 cm tour de poitrine
64 de taille
92 de hanches
51 cm de cuisse
34 cm de mollet
Si on fait un concours de mannequin je suis un boudin

Si on fait un concours de clefs au catch je vous bats à plate couture, surtout si vous me dites que j'ai des grosses cuisse !

Si on est dans la vraie vie, personne ne hurle d'horreur en me croisant aux buttes chaumont, et y'a même l'Ourse qui veut m'épouser c'est dire !

mon corps je ne l'ai parfois pas aimé comme toi, mais ce n'est pas en le mesurant que j'ai résolu le problème. peut être que le sport que j'ai choisi n'était pas le bon, ptet que la natation aurait été mieux pour avoir des jambes plus fines et un buste plus puissant...peut être...
mais j'aime courir, j'aime mon corps quand il court, ça me rend toute heureuse, et les autres m'aiment bien aussi du coup, je n'ai pas besoin de plus et tant pis si ça fait prendre des mollets.

est ce que je m'y prends mal??? par Cestpasmoi (membre) (82.125.180.xxx) le 27/05/06 à 18:03:59

Je n'ai pas le courage de prendre les mesures mais je pense tout pareil que Brinouille (au fait Brinouille tu es très photogénique, comment fais-tu pour être réussie et souriante sur tant de photos en plein effort ? Si tu as un truc je suis preneuse ;-)) : qu'importe si la CAP fait prendre ceci ou cela, qu'importe le gabarit des unes et des autres, j'ai découvert un sport que j'ai plaisir à pratiquer et qui me permet de mieux accepter mon corps, peut-être parce que je réalise qu'il peut faire des choses dont je le pensais parfaitement incapable.
--
Caro

est ce que je m'y prends mal??? par preveza (invité) (86.216.139.xxx) le 27/05/06 à 18:17:54

Moi je trouve pas un mètre ruban assez long...

est ce que je m'y prends mal??? par Mr MAGOO (invité) (81.240.120.xxx) le 27/05/06 à 18:21:23

Hé Deepsky, arrête ton genre, et dis-nous ton tour de bite!
A moins que tu n'oses pas, tu sais ce qu'on dit des gros biceps....

est ce que je m'y prends mal??? par floflo (membre) (213.36.129.xxx) le 27/05/06 à 18:22:27

commence par nous montrer la tienne..

est ce que je m'y prends mal??? par preveza (invité) (86.216.139.xxx) le 27/05/06 à 18:23:04

bin M. Magoo, on se laisse aller...s'il te le dit ça va te déprimer ;)

est ce que je m'y prends mal??? par Mr MAGOO (invité) (81.240.120.xxx) le 27/05/06 à 18:23:47

Ben non, justement: là au moins je peux voir venir....

est ce que je m'y prends mal??? par preveza (membre) (86.216.139.xxx) le 27/05/06 à 18:26:29

Prétentieux ;)

est ce que je m'y prends mal??? par Mr MAGOO (invité) (81.240.120.xxx) le 27/05/06 à 18:28:02

C'est exactement ce que me disait ma femme avant de tomber dans les pommes ...

est ce que je m'y prends mal??? par preveza (membre) (86.216.139.xxx) le 27/05/06 à 18:29:03

Elle était déçue? :)

est ce que je m'y prends mal??? par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 27/05/06 à 18:29:10

@ c'est pas moi : Fred doit faire le tri avant : ))))))
et puis tu as du t'attarder sur les réussies parce que y'en a 2 aux buttes chaumont sur le blog de fred , prises à l'arrivée, qui sont flippantes !

est ce que je m'y prends mal??? par Mr MAGOO (invité) (81.240.120.xxx) le 27/05/06 à 18:30:00

Pour la laver, je dois aller au car-wash, tu vois un peu?

est ce que je m'y prends mal??? par floflo (membre) (213.36.129.xxx) le 27/05/06 à 18:30:57

Pourquoi elle est si sale que ça ??

est ce que je m'y prends mal??? par Mr MAGOO (invité) (81.240.120.xxx) le 27/05/06 à 18:31:42

Ben ouais, vu qu'elle traîne partout....

est ce que je m'y prends mal??? par preveza (membre) (86.216.139.xxx) le 27/05/06 à 18:32:30

Floflo : mdr....

est ce que je m'y prends mal??? par Deepsky (membre) (81.51.148.xxx) le 27/05/06 à 18:35:17

C'est cool j'ai même pas besoin de répondre M.MAGOO, ces dames répondent pour moi. Merci..
Je ne me prends pas au sèrieux quand je donne mes mensurations mais après tout c'est comme donner son temps à une course non?
Au fait M. MAGOO c'était pas le petit chauve avec des valises sous les yeux?
T'aurait pu choisir un autre pseudo avant de parler de mon tour de Bite.

est ce que je m'y prends mal??? par Mr MAGOO (invité) (81.240.120.xxx) le 27/05/06 à 18:36:54

Deepsky, tu apprendras (parfois à tes dépens?) que l'habit ne fait pas le moine.
Méfiance, méfiance...

est ce que je m'y prends mal??? par preveza (membre) (86.216.139.xxx) le 27/05/06 à 18:38:00

Mieux vaut une petite qui frétille qu'une grosse qui roupille ;)

est ce que je m'y prends mal??? par floflo (membre) (213.36.129.xxx) le 27/05/06 à 18:38:28

Les hommes c'est comme une boite de chocolat, quand tu enlève l'emballage, t'es jamais sur de savoir sur quoi tu vas tomber..

est ce que je m'y prends mal??? par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 27/05/06 à 18:38:58

Non vous avez pas fini les garçons ? dès qu'on vous file un mètre ruban ça finit toujours comme ça de toutes les façons ; ).... et le sujet de cette jeunette de 22 ans désepérée pas ses mollets alors ? si c'est pas un problème de femme ça ! ; )

est ce que je m'y prends mal??? par Deepsky (membre) (81.51.148.xxx) le 27/05/06 à 18:44:50

Oui c'est vrai la bite ne fait pas le moine.
Ah oui désolé brinouille, vulgarité mise à part si on en revenait au sujet.
C'est pas moi qui a commencé c'est lui :)

est ce que je m'y prends mal??? par Mr MAGOO (invité) (81.240.120.xxx) le 27/05/06 à 18:46:05

Tope-là, gamin: c'était pour rire...

est ce que je m'y prends mal??? par Deepsky (membre) (81.51.148.xxx) le 27/05/06 à 18:49:06

Pas de problème :) Si on parlait d'autre chose, le tour de mollet de ces dames par exemple?
Brinouille pas mal les mensurations. C'est quoi les mensurations mannequin? Beaucoup d'anorexiques parmi elles.

est ce que je m'y prends mal??? par preveza (membre) (86.216.139.xxx) le 27/05/06 à 18:51:06

je parviens tout juste à faire le tour de mes mollets avec mes deux mains... :))

est ce que je m'y prends mal??? par floflo (membre) (213.36.129.xxx) le 27/05/06 à 18:51:45

@ l'ourse : j'avais pas vu ton message : oui oui, c'est bien 37 mon tour de mollets, je pèse 52,5 kg pour 1m65, mais j'ai toujours eu les mollets forts, même sans sport, et là encore, ça a diminué, depuis que j'ai perdu 4 kg j'étais autour des 38/39 avant..

est ce que je m'y prends mal??? par Deepsky (membre) (81.51.148.xxx) le 27/05/06 à 18:52:31

Ca dépend de la taille de tes mains, si tu as de petites mimines...

est ce que je m'y prends mal??? par floflo (membre) (213.36.129.xxx) le 27/05/06 à 18:52:32

moi non plus prev..

est ce que je m'y prends mal??? par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 27/05/06 à 18:54:42

un mannequin ? A peu près la même chose avec 20 cm de jambes en plus et des lolos...

est ce que je m'y prends mal??? par preveza (membre) (86.216.139.xxx) le 27/05/06 à 18:55:08

des petites mimines, moi???MDR je suis plutôt taillée comme une lanceuse de marteau (discipline que j'ai eu le bonheur de pratiquer lors des interclubs ;))!!

est ce que je m'y prends mal??? par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 27/05/06 à 18:57:24

haha Prezeva, la seule fois que j'ai essayé le lancer de marteau, il est tombé pas bien loin de mes pieds ! pathétique !

est ce que je m'y prends mal??? par preveza (membre) (86.216.139.xxx) le 27/05/06 à 18:59:32

je pense que c'est là on je me suis le plus amusée car nous lancions derrière les pros qu'on applaudissait et lorsque nous (ma copine et moi-même) lançions "l'engin", tout le monde riait ... :)

est ce que je m'y prends mal??? par (invité) (86.194.188.xxx) le 27/05/06 à 19:00:15

hihi Preveza ma jumelle !

j'ai pas pris mes autres mesures, vaut mieux pas :oS même si c bcp mieux qu'il y a six mois.... j'ai jamais eu de taille, même mince, il a fallu que je descende à 55 kg pour rentrer dans un jean en 40 ! ce qui est con c'est que je ne tenais plus debout... alors tu vois Brinollita il ne suffit pas de 20 cm de cannes en plus pour être mannequin :o)

on se marie quand au fait ?

ah les mecs, à 6 ans ils jouent à celui qui pisse le plus loin... trente ans après ils n'en sont qu'à une variante du même jeu LOL

est ce que je m'y prends mal??? par Deepsky (membre) (81.51.148.xxx) le 27/05/06 à 19:00:24

Franchement les filles je voudrais bien savoir qui définit les normes en matière de mannequinat. Ce n'est pas pour me faire bien voir mais je n'arrive pas à comprendre.
Sans intention homophobe aucune je le jure, je me demande si ces critères émanent d'hétéros. Je ne dis pas que ces filles sont moches non, esthétiques peut-être mais certainement pas attirantes pour beaucoup.
C'est ce genre de conneries qui vous fait vous interroger sur le tour de vos mollets. L'anorexie est une maladie qui n'existait certainement pas au temps où Renoir peignait.

est ce que je m'y prends mal??? par Deepsky (membre) (81.51.148.xxx) le 27/05/06 à 19:03:38

eh oui invité "C'est la nature"- dit sur le ton de Villeret dans l'été en pente douce.
Avant les filles me trouvaient ringard parce que j'écrivais des poèmes, maintenant c'est parce que je joue avec mes muscles... :)))

est ce que je m'y prends mal??? par preveza (membre) (86.216.139.xxx) le 27/05/06 à 19:04:26

moi je ne fais plus de complexes...trop tard pour me gâcher le reste de ma vie...on me prend comme je suis :) et vive les bonnes vivantes :)

est ce que je m'y prends mal??? par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 27/05/06 à 19:17:12

la grande taille a toujours été un critère esthétique apprécié de tout temps, l'avantage c'est que contrairement au poids, Héhé...tu ne peux rien y faire alors t'assumes !

quoique y'a des fous qui se font charcuter pour ça, des broches dans les jambes, au milieu de l'os coupé un petit écarteur avec des visses, et hop chaque jour on met un petit tour de visses....quelle horreur ! le pire c'est qu'un fois j'ai vu un article dans un mag féminin avec une fille presque identique à moi qui se faisait faire ça....un an d'hopital, de handicap et de souffrances terribles pour 10 cm....ça m'a vraiment fait flipper !

est ce que je m'y prends mal??? par l'ourse (invité) (86.194.188.xxx) le 27/05/06 à 20:07:58

pardon pardon Deepsky l'invité c'était moi ;o)


Brinouille, pour avoir taté de la broche etc pour d'autres raisons, je peux pas comprendre les candidats à cette opération... et encore moins les médecins qui la pratiquent !

est ce que je m'y prends mal??? par Leticia (invité) (82.230.167.xxx) le 27/05/06 à 21:53:25

merci pour toutes vos reponses, aussi farfelues soient elles!!!!
g bien ri, vraiment merci!!!!!
quant a mes mollets, c surtout pour cet été, dire ciao aux jupes et shorts....
mé bon, ya des problemes plus graves, koike;) aujourd'hui on ma dit (veridique) hé ta les pollets de swarzy...
genial!!
lol
peut etre que si je continue comme ca mes mollets vont doubler la taille de mes cuisses!!lol
serieux je pense que je vais en faire un atout humour, vaut mieux!
g trop envie d'aller courir la mais il fé presque noir, g un peu peur......snif snif

est ce que je m'y prends mal??? par floflo (membre) (213.36.129.xxx) le 27/05/06 à 22:05:46

d'après tes mensurations je trouve pas que ce soit disproportionné..
brinouille non plus d'ailleurs.. vous en connaissez beaucoup des filles qui font 90-60-90 ?

est ce que je m'y prends mal??? par preveza (membre) (86.216.139.xxx) le 27/05/06 à 22:17:06

Moi bien sûr mais de très très loin :)

est ce que je m'y prends mal??? par l'ourse (invité) (86.194.188.xxx) le 27/05/06 à 22:30:20

pareil, j'ai les bonnes proportions, apluka retirer "quelques" centimètres MDR

est ce que je m'y prends mal??? par preveza (membre) (86.216.139.xxx) le 27/05/06 à 22:32:38

Bah, après tout, on est de belles plantes non? :)

est ce que je m'y prends mal??? par l'ourse (invité) (86.194.188.xxx) le 27/05/06 à 22:33:53

ben oui, même dans les plantes y'a de tout... des lys, des roses... et des patates LOL

est ce que je m'y prends mal??? par preveza (membre) (86.216.139.xxx) le 27/05/06 à 22:35:14

C'est le plat préféré des Français...on peut les mettre à toutes les sauces au moins!!! :) :)

est ce que je m'y prends mal??? par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 27/05/06 à 23:35:21

ça doit être joli une fleur de patate...z'avez déjà fait pousser une patate douce ? ça fait des feuilles tendres et délicates comme un liseron, mais j'ai pas eu les fleurs : (

est ce que je m'y prends mal??? par Jean Paul II (invité) (82.124.27.xxx) le 27/05/06 à 23:41:19

Hé alors Brinouille ça se prépéare les Canaries ?

est ce que je m'y prends mal??? par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 27/05/06 à 23:50:45

Letitia : tant qu'à avoir des gros mollets je préfère des gros musclés à des gros mous...les gros mollets très musclés, j'aime bien ça et je préfère largement ça à des cannes de serin....ça fait danseuse qui a tout sacrifié à son art..t'as qu'à bien te tenir droite, porter des jolies repettos à talon et marcher gracieusement, ça va le faire.

est ce que je m'y prends mal??? par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 27/05/06 à 23:54:54

ou jean paul II je révise sur le parquet :

je regarde au loin la vague, je fait les rames avec les bras, je regarde la vague qui se rapproche, hop j'accélère,1,2,3 rames et hop je me relève et je monte sur la planche et hop je suis kelly slater.

Prêt pour la grand messe demain ?

est ce que je m'y prends mal??? par Jean Paul II (invité) (82.124.27.xxx) le 27/05/06 à 23:57:48

Ah oui demain c'est occupé !

course + roland garros !

Bonne nuit miss Brinollita

est ce que je m'y prends mal??? par Jean Paul II (invité) (82.124.27.xxx) le 28/05/06 à 00:07:22

kelly slater va avoir du sushi à se faire ...

est ce que je m'y prends mal??? par Leticia (invité) (82.230.167.xxx) le 28/05/06 à 01:06:20

brinouille, merci pour tes conseils!!!
tu crois vraiment que je pourrais me permettre de les montrer cet été???
floflo, j'en connais pas, non, et c pas mon but ces mensurations, c mort d'avance, en effet g été anorexique de 15 a 20ans et ca a coupé la croissance de mes seins..dc vive le 85 aaaaaaa (et je flotte dedans!!)lol
mais bon tant pis, ki sait dans 10ans, gros mollets et petits seins ce sera la mode!!!lol

eric= courage, tu sais a l'hopital j'ai connu trois garcons anorexik(ji suis restée un an et dem dc j'en ai vu defiler..;) et fais attention car le sport peut etre aussi un danger si tu en deviens dependant....changer une dependance pour une autre ....attention kan meme, mais tant que tu te fais pas de mal ca va!

merci a tous j'arrete pas de me marrer en vous lisant, je regrette pas d'etre venue sur ce forum!!!
c dommage qu'en repondant on ne puisse pas voir les reponses anterieures car je voulais vous dire un ptit mot a chacun...tant pis!!!
allez bonne nuit, demain c dimanche!!! (non non non ca na pas rien a voir, c le jour ou je croise le plus de coureur!s!!!;););););))

est ce que je m'y prends mal??? par sylvie37 (membre) (83.99.11.xxx) le 28/05/06 à 17:53:14

en regardant les différents postes..je suis tombée sur celui -ci.. et du haut de mes 38 ans..j aimerais donner quelques conseils à Laetitia..pas pour la cap....oui, je fais partie des tortues...lol

Une premiere chose..ne court pas pour bruler des calories..tu es 10 kg en dessous de ton poids normal..c est largement suffisant...quant aux mollets..n en fait pas une obssession..ils sont comme ils sont et je suis persuadée qu ils sont très bien..et de grace, ne me sortez pas les centimètres..tu crois vraiment que les personnes qui t observent ont un metre dans les yeux ?
et si y en a qui critique..ben avant de commencer par critiquer les autres, on devrait d abord commencer à balayer devant son propre pas de porte...

j ai vécu un calvaire différent du tiens, mais surement pas moins éprouvant..j étais boulimique, pendant une bonne 10ne d année...
je n ai jamais aimé mon corps..j ai finalement réussie à stabiliser un poids de 70 kg pour 167 après un pic..de 93Kg..
j ai encore des rondeurs..et si je veux courrir un marathon..je devrais peut etre encore perdre un kg ou l autre..mais il faut surtout apprendre à s aimer et a s accepter soi meme et ne pas chercher cette acceptation dans le regard des autres, car tu seras toujours décue..

quant au dictat de la maigreur..ben excusez moi, perso je trouve ca moche, une femme longiligne..et seulement 5 pct des femmes rentrent dans ce carcan préconcu...
bon les gouts et les couleurs..

voila..c est ce que je peux te donner comme conseil..pas au niveau de la cap..pas assez d expérience..mais pour le reste..je peux te dire..que je suis..hélàs..une réfèrence en la matière...un parcours différent..mais les souffrances sont similaires.

et pour la cap..continue à courrir..si ca te fais plaisir..

courage et biz du Luxembourg

est ce que je m'y prends mal??? par Leticia (invité) (82.230.167.xxx) le 28/05/06 à 21:31:26

coucou sylvie, c tres sympa de me repondre, merci!!!
tu sais je me trouve encore trop grosse (g pris 25kg en l'espace de trois ans a cause de la boulimie), et moi aussi je suis boulimik et je sais combien c dur a vivre! je me fais vomir et je cours, ce qui me permets de garder un poids dit "normal" (57/58 pour 1m66)
ne t'en fait pas, moi aussi je fais partie des tortues!!!lol
maintenant la cap c devenu une necessité et kan je cours pas ma demi heure par jour je me sens mal....lol
mé je mi prends mal car en fait je marche plus que je ne cours tu vois....la cap est pour moi un moyen de mévader, tu me trouveras bete mais je pense a plein de choses quand je cours , sauf a moi et ma vie..ca me permets de m'evader de moi koi...
au fait, chapeau pour ta perte de poids, vraiment, je sais que depuis que je suis tombée dans la boulimie impossible de perdre un gramme c trop dur!!!!
la boulimie est une maladie qui empeche la perte de poids car elle atteint a la fois le psychique et le physique, tu as du avoir une sacrée volonté, chapeau!!!
cours tu souvent?? et comment?

est ce que je m'y prends mal??? par Erik (invité) (86.215.207.xxx) le 28/05/06 à 22:08:38

Salut , je reviens de donner quelques encouragements, a te lire tu en as bien besoin, tu dois être sacrément perturbée, la boulimie après l'anorexie c'est la logique normale car le corps est en état de carence, et fort logiquement ça donne un état d'appétit permanent , pas forcément de faim, mais la sensation d'un vide à combler.
Il faut surtout trouver les bons aliments qui combleront ces carences, et pas choisir n'importe quoi,les aliments riches en protéïnes nobles , poissons levures, les lipides essentiels (surtout ne pas avoir peur de la dose d'huile d'olive ou de colza) et les vitamines en quantité de façon naturelle.
Une règle d'or, des glucides à tous les repas.

L'équilibre retrouvé , ça peut prendre un ou deux ans , on oublie le souci permanent de l'alimentaire, même si ça reste dans un coin de la tête ça ne doit plus être un obséssion.
Et puis il ne faut pas courir pour maigrir ou pour rester maigre, mais pour se faire plaisir? Courir pour maigrir, on ne peut pas tenir bien longtemps ça devient très vite une corvée insupportable.

@+

est ce que je m'y prends mal??? par sylvie37 (membre) (83.99.11.xxx) le 28/05/06 à 22:09:34



ben tu sais, je suis débutante dans la cap..tout comme toi..et je marche encore plus que je ne cours...
mais après un mois..c est devenu une nécessité..j ai commencé avec un autre objectif que de vouloir maigrir...il est peut etre discutable, mais c est une autre histoire..

coté boulimie, c est hyperdifficile pour s en sortir et j avoue qu aujourd hui..lorsque je vois régime, ca me donne la chair de poule..le meilleur moyen de grossir est de faire régime..et de tomber dans ce cercle vicieux..qu est l anorexie ou la boulimie...
bon..fo relativiser..un régime bien conduit, à long terme..surement pas...

coté plan d entrainement..je préfère les garder pour moi..je les avais déja cités sur le site des tortues débutantes..mais c est loin de faire l unanimité...aarfff

on verra bien..mais tu as bcp de courage aussi..je sais d ou tu viens...

si tu veux..tu peux aller faire un tour sur mon blog..c est essentiellement sur la cap..avec mes boires et déboires...

biz de Luxembourg
http://spaces.msn.com/chipie1967france

éléctrostimulation par kisscool (membre) (83.153.140.xxx) le 28/05/06 à 22:19:37

Salut à tous, je suis nouveau sur le site et je m'y suis inscrit car je me met à courir sérieusement depuis peu.
J'ai récemment investi dans une polar RS200 SD (excellent) et un éléctrostimulateur et je voulais savoir si certains d'entre vous (ou des connaissances) avez ce genre d'appareil pour améliorer votre préparation et si c'est efficace sur le long terme.
Je l'ai essayé en mode échauffement, c'est vraiment nickel et c'est encore mieux pour la récup mais je ne sais pas si en mode sport je dois utiliser l'appareil en complément ou en remplacement d'une bonne séance de footing.
Merci d'avance pour vos conseils.

est ce que je m'y prends mal??? par Deepsky (membre) (86.213.248.xxx) le 28/05/06 à 23:38:15

Pas beaucoup de rapport avec l'anorexie. Une erreur ou un bug sans doute.

est ce que je m'y prends mal??? par Leticia (invité) (82.230.167.xxx) le 29/05/06 à 20:28:36

merci a tous pour vos reponses, ca fait plaisir!

le message "hors sujet" ma rendu service en fin de compte.....car ca ma donné lidée d'acheter un podometre/cardiometre sur ebay et la ben j'attends de le recevoir!!
au fait g suivi vos conseils aujourd'hui et je suis si contente que je viens vous en faire part, c con car c pas grand chose mais aujourd'hui g fait mon parcours SANS MARRETER et ca allait!! (3,5km) !!! et je me sens bocoup mieux!! ceci dit c pas pour autant que je l'ai fait plus rapidement, au contraire g mis 30mn.....

est ce que je m'y prends mal??? par sylvie37 (membre) (83.99.11.xxx) le 29/05/06 à 20:44:29

salut Let

t as payé combien ? je dois encore m en acheter un pour la distance ?

merci
biz

est ce que je m'y prends mal??? par Leticia (invité) (82.230.167.xxx) le 29/05/06 à 20:47:51

en tout(objet +frais de port) 14euros...vas sur ebay tape podometre et tu le verras car c un vendeur ki en vend plein...

est ce que je m'y prends mal??? par hélène (membre) (81.53.226.xxx) le 29/05/06 à 21:10:28

3.5km en 30mn, c'est déjà pas mal, j'allais moins vite il n'y a pas très longtemps!
J'espère que tu te sortiras de l'engrenage anorexie/boulimie. Je ne connais pas personellement mais je connais des gens qui sont passés par là, et à chaque fois ca me bouleverse de voir que même (presque) guéris, ils ont un ordinateur dans la tête pour calculer chaque calorie dépensée et ingurgitée... :-(
Bon courage!

est ce que je m'y prends mal??? par Leticia (invité) (82.230.167.xxx) le 29/05/06 à 22:56:44

merci helene..mais je pense que grace a mes etudes (g survécu pour elles, je n'exagere rien...) et le sport (je mi suis mise ya un an et demi), ces deux "activités" qui revetent un caractere vital pour moi, je m'en sortirai..l'anorexie est deja loin tu sais..maintenant c plus la boulimie...

est ce que je m'y prends mal??? par Deepsky (membre) (83.196.119.xxx) le 30/05/06 à 22:44:43

Je pense que le sport est un excellent régulateur de l'humeur, continues à courir mais méfies toi de l'excès.
Bon courage et à bientôt.

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