fractionnés au feeling ?

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fractionnés au feeling ? par thyo (invité) (82.232.16.xxx) le 24/05/06 à 21:40:21

Salut,
J'ai du mal à courir en regardant ma montre toutes les 30 ' . Est ce qu'on peut faire des 30 30 au feeling ? ( entre 28 et 32 ? ou la précision des 30 est importante ?
De même que je me trouve des points de repères au fil de ma sorties : 10 accélarations entre des poteaux, des bouches d'égouts à intervalle réguliers, des arbres... entrecoupés de récup' de 30 '.
Cela relève t il davantage de l'improvisation d'après vous ou est ce que c'est un début d'organisation d'entrainement qui me permettra de progresser? ( je n'ai pas vraiement noté de progrès car je commence juste à le faire... peut être 3 fois déjà !)

merci

fractionnés au feeling ? par motorino (invité) (86.205.57.xxx) le 24/05/06 à 21:43:10

Pourquoi t'investis pas ds une montre avec un timer!A+ cosimo

fractionnés au feeling ? par thyo (invité) (82.232.16.xxx) le 24/05/06 à 21:47:05

c'est quoi un timer ?

fractionnés au feeling ? par molokoi (membre) (82.66.81.xxx) le 24/05/06 à 21:51:37

voila une question qui m'intéresse...du fractionné au feeling c'est pas bien alors?

fractionnés au feeling ? par motorino (invité) (86.205.57.xxx) le 24/05/06 à 21:51:46

Un timer c'est une fonction qui te permet de regler la montre sur plusieurs segments.Sur ma montre j'ai 5 segments!C'est plutot cool pour faire du 30"-30" ou du fartlek!A+ cosimo

fractionnés au feeling ? par motorino (invité) (86.205.57.xxx) le 24/05/06 à 21:52:50

J'oubliais dès que le segment se termine il y a une alarme!A+ cosimo

fractionnés au feeling ? par thyo (invité) (82.232.16.xxx) le 24/05/06 à 21:54:24

y faut que je lise cette foutue notice de 100 pages de ma montre... Et le feeling ? non?

fractionnés au feeling ? par molokoi (membre) (82.66.81.xxx) le 24/05/06 à 21:54:34

bonsoir motorino,
Je suppose que cette fonction "timer" existe sur les polars?

fractionnés au feeling ? par motorino (invité) (86.205.57.xxx) le 24/05/06 à 21:56:47

molokoi je pense que sur certaine montre polar cette fonction existe!THYO le feeling c'est possible alors on parlera plutot de fartlek!A+ cosimo

fractionnés au feeling ? par molokoi (membre) (82.66.81.xxx) le 24/05/06 à 21:59:45

gracias pour les infos!

fractionnés au feeling ? par thyo (invité) (82.232.16.xxx) le 24/05/06 à 21:59:55

Et c'est bien le fartlek ? Quels sont les avantages et les inconvéneints pour progresser ?

fractionnés au feeling ? par tomis (membre) (84.99.191.xxx) le 24/05/06 à 22:01:01

@molokoi
Cette fonction existe sur tous les modeles de polar rs 200 et supérieur , mais en dessous du rs 200 pas sur..

fractionnés au feeling ? par motorino (invité) (86.205.57.xxx) le 24/05/06 à 22:03:37

Le fartlek c'est un peu comme le 30"-30" sauf que tu es libre soit tu bosses au tps soit tu bosses avec des lampadaires ou des arbres en conclusion c'est au choix distance ou durée,c'est pas pour rien que ça signifie jeu de course!A+ cosimo

fractionnés au feeling ? par Frédéric (membre) (82.123.228.xxx) le 24/05/06 à 22:08:53

C'est très bien au feeling mais ça nécessite un peu de se connaître pour bien évaluer ce qu'on fait. Donc à éviter si tu débutes, le timer avec alarme sonore est dans ce cas une bonne solution, ensuite tu le feras aux sensations.
ƒred

fractionnés au feeling ? par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 24/05/06 à 22:20:34

Le feeling marche très bien pour les 30/30, après tout ça change pas grand chose qu'on courre vite 25 ou 35 secondes. Par contre faut respecter le temps de récup', pour le coup 25 ou 35 secondes ça n'a rien à voir.
Le temps de récup' au feeling pour moi ça n'a jamais marché, au fur et à mesure de la séance j'ai tendance à rallonger.

fractionnés au feeling ? par Manu (invité) (84.7.111.xxx) le 24/05/06 à 22:55:33

C'est super le fractionné au feeling! C'est le fractionné le plus agréable, et de ce fait je suis persuadé qu'il est également très bénéfique. Enfin sur moi ça marche!

fractionnés au feeling ? par (invité) (82.232.102.xxx) le 24/05/06 à 22:58:31

salut,

pour le 30"-30" j'utilise un fichier mp3 avec des bip toutes les 30", c'est pratique, pas besoin de regarder la montre c'est dans les oreilles ;)
si ça interesse quelqu'un, je peux l'uploader, perso je trouve ça super pratique.

fractionnés au feeling ? par Frédéric (membre) (82.123.228.xxx) le 24/05/06 à 23:01:31

De nombreuses montres ont une fonction alarme sonore associée au timer, c'est encore plus simple.
ƒred

fractionnés au feeling ? par thyo (invité) (82.232.16.xxx) le 25/05/06 à 09:38:46

ca m'intersse ton fichier mp3 qui bip toutes les 30 '!
merci

fractionnés au feeling ? par wolfus (invité) (82.241.129.xxx) le 25/05/06 à 09:59:41

moi aussi je veux bien le mp3
merci d'avance,

ngillet_at_cominico.fr

Wolfus

fractionnés au feeling ? par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 25/05/06 à 13:47:10

Ici vous trouverez votre bonheur :
http://blog.jiwok.com/

A+ Baltha

fractionnés au feeling ? par sam (invité) (82.232.102.xxx) le 27/05/06 à 09:04:32

lien vers le mp3 : http://sam.fernandez.free.fr/

attention 18 meg quand même !

bon footing

fractionnés au feeling ? par steph29 (membre) (82.245.204.xxx) le 27/05/06 à 10:22:16

Merci, c'est sympa
@+

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