gagner du temps

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gagner du temps par gus (invité) (83.159.193.xxx) le 02/11/05 à 13:05:49

J'ai un concours pour etre instituteur en juin et il y a une épreuve de 1500m.
Je suis allé courrir et je fais 6min 30 mais j'aimerais gagné au moins 1 minute voire plus. D'abord est ce possible et si oui pouvez vous m'aider en me donnant un plan d'entrainement?
Merci d'avance

gagner du temps par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 02/11/05 à 13:18:21

Regarde ici :
http://www.athlete-endurance.com/
Il y a une section consacrée aux courtes distances (1500 et 2000 m je crois).
Et travaille ton orthographe et ta grammaire en parallèle.
ƒred

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