reprise après blessure

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reprise après blessure par spike (invité) (193.248.85.xxx) le 23/10/05 à 11:05:39

Bonjour à tous,

ça y est, j'ai repris hier un petit footing : 30 minutes; ridicule par rapport à ce que je faisais avant de me blesser
Je courrai 1h30 3 fois par semaine, et fin aout, une chute dans les bois et je me blesse à l'épaule
6 semaines sans sport, l'enfer
puis reprise il y a 2 semaines, et là ce sont mes orteils qui n'ont pas aimé : ongles incarnés, infection
Podologue qui me soigne et m'apprend qu'une phallange de mon orteil est aussi cassée (ce qui ne m'empêche pas de marcher)
2 seamines d'arrêt suppl
Aujourd'hui, j'y retourne et j'espère faire plus que 30 mns

c'est dur de se motiver après une longue période d'arrêt
c'est aussi déprimant de ne pas pouvoir faire ce que je faisais avant
je sais qu'il faut être patient, mais ce n'est pas ma qualité première

j'ai aussi un pbl avec mes orteils : ils cognent sur la chaussure et mes ongles s'abiment et se dévitalisent
existe-t-il des chaussures "hautes" à l'avant qui évite tout contact avec les orteils ?

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