Chaussures pour Ultra Trail 165km

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Chaussures pour Ultra Trail 165km par Florian (invité) (93.29.187.xxx) le 09/01/19 à 12:20:16

Bonjour à tous.
Bonne année déjà pour commencer.
Je recherche un avis pour mon prochain achat de chaussures de trail.
Cette année je prépare 3 trails (Eco Trail : 80km, Ultra 01 : 165km et la Saintelyon : 80km)
Je précise que mon max de km en trail est de 80km.
En 2018, bien qu'ayant une paire de trail (Salomon Wings Flyte), j'ai fais le trail cote d'opale 64km (33ème) et la Saintelyon très boueuse (466eme) avec des Nike Zoom Elite (typé route/piste).
L'épisode boueux a eu raison des chaussures qui sont parti à la poubelle.
Je recherche donc une nouvelle chaussure capable de tenir de tenir 165km, typé trail, assez légère et avec un faible drop (max 6-8).
Je fais 1m77 pour 69kg, avec semelle ortho (tendance supi).
Vous remerciant d'avance pour vos conseils

Chaussures pour Ultra Trail 165km par (invité) (205.167.7.xxx) le 09/01/19 à 14:02:22

Mais du coup, as tu deja fait un trail avec des chaussures de trail actuelles?

Chaussures pour Ultra Trail 165km par Florian (invité) (93.29.187.xxx) le 09/01/19 à 14:22:14

Oui,
La Saintelyon il y a 2 ans sous la neige, je débutais le trail.
Et plusieurs autres petits trail de 30km dans mon coin (oise)

Chaussures pour Ultra Trail 165km par sebsoupe (invité) (46.235.153.xxx) le 09/01/19 à 15:18:31

j'ai couru le 1er UltraXT01 en 2018 :
1ère moitié avec des New Balance MT690 (jusqu'aux Plans d'hotonnes)
puis j'ai changé de chaussures car je commençais à avoir mal à la plante des pieds (pas assez d'amorti?), j'avais prévu la même paire dans mon sac d'assistance (suivi par des collègues)
mais j'ai demandé à ma femme de m'apporter des chaussures + confortables pour terminer => NB 890V5 (route, sol sec)
Bon choix pour le confort/amorti mais mauvais plan pour la pointure (+ ajustées que les modèles "trail") => ça m'a explosé les 2 gros orteils à chaque pied, très douloureux dans chaque descente jusqu'à l'arrivée. (en plus je suppose que les pieds gonflent un max au fur et à mesure)
Pour info : 1,74m / 60kg / 22h de course

Chaussures pour Ultra Trail 165km par sebsoupe (invité) (46.235.153.xxx) le 10/01/19 à 07:50:12

pour compléter, sur mes Saintélyon :
2013 : New Balance 910 Marathon de Sables (verglas sur les hauteurs :D )
2016 : North Face Ultra Trail (sec)
2017 : New Balance MT690 AT (neige)
2018 : New Balance Summit Unknown (boue)

Chaussures pour Ultra Trail 165km par Florian (invité) (93.29.187.xxx) le 11/01/19 à 10:45:16

Donc stratégiquement, il serait même plus judicieux de faire un changement de chaussures à mi course ?
Je voulais vraiment axé le confort et l'amorti pour me protéger au max des bobos au genoux au détriment de la perf.
Je pensai aux Hoka ?

Chaussures pour Ultra Trail 165km par keke (invité) (171.16.208.xxx) le 11/01/19 à 13:05:17

Sur 165 bornes il faut penser aux chaussures, mais encore plus aux chaussettes --> si tu as des ampoules au bout de 2 bornes, tu n'iras pas loin...

Chaussures pour Ultra Trail 165km par Florian (invité) (93.29.187.xxx) le 11/01/19 à 14:16:43

Le talc marche bien chez moi.
La dernière Saintelyon malgré la boue, les pieds étaient nickel.
Je mets des chaussettes montante compression Aonijie de petite taille pour éviter tous plis.
Mais sur 165km, peut etre que je devrais changer de chaussettes ou prévoir un petit flacon de talc pour remettre dedans.
Coté chaussures, je vais donc privilégier le confort et légèreté

Chaussures pour Ultra Trail 165km par (invité) (176.156.147.xxx) le 12/01/19 à 00:18:41

Florian (invité) (93.29.187.xxx) le 11/01/19 à 10:45:16

Je voulais vraiment axé le confort et l'amorti pour me protéger au max des bobos au genoux au détriment de la perf.
Je pensai aux Hoka ?

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La science te dit qu'en faisant ainsi tu vas nettement augmenter la charge (+29%) et l'intensité de l'impact (+15%) subies par tes articulations (par rapport à des chaussures classiques, déjà amorties) :

https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2325967118775720

Une autre étude donne 12% d'augmentation de la charge en descente (pente de 10% sur tapis) pour les maximalistes :
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/17461391.2018.1472298

Bref, les études qui mesurent les effets des Hoka ou autres chaussures maximalistes ne trouvent pas du tout l'effet de protection sur les genoux que tu leur attribues (avis basé sur quoi ?), au contraire, elles montrent que leur effet est d'augmenter la charge et le pic des forces d'impact sur les articulations.

Si ça peut t'aider dans ton choix...

Chaussures pour Ultra Trail 165km par van (invité) (185.213.160.xxx) le 12/01/19 à 09:29:10

certes mais ça reste confortable. je fais mes trails de 80km en salomon slab sense 6 donc à semelle fine et à un moment t'as l'impression de courir sur les moignons, je sais pas si c'est mieux pour le mental, je me vois pas faire 165km avec
(d'ailleurs je change la semelle intermédiaire à cause de ça)

Chaussures pour Ultra Trail 165km par Florian (invité) (93.29.187.xxx) le 12/01/19 à 11:54:08

Je vais aller faire un tour sur les tests des Altra.
Les Nike Terra Kiger ont un drop de 4mm. Ça pourrait être aussi une option. Et question confort c'est top.
J'avais vu les Colombia aussi.

Merci pour l'étude sur l'amorti. C'est très bon à savoir et jamais je n'aurai pensé à cet impact

Chaussures pour Ultra Trail 165km par Toftaky (invité) (91.162.12.xxx) le 12/01/19 à 19:02:01

Bonjour, difficile de donner des conseils sur des chaussures, cela dépend tellement de la forme du pied, du poids, de la foulée...etc Mon retour d'expérience perso est que sur des trails typés montagne de 70/80 km je porte des Brooks Cascadia et j'arrive au bout avec des pieds impeccables, aucune ampoule, échauffement ou ongles abîmés. Je compte faire un 120 km cet été et je pense prendre deux paires et changer tenue complète + chaussures et chaussettes à mi course. Bonne saison à toi !

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