Marathon de La Rochelle en 2h30

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Marathon de La Rochelle en 2h30 par Ickel (invité) (176.171.40.xxx) le 28/10/17 à 23:14:06

Bonjour, je suis à la recherche d'un athlète souhaitant faire un chrono aux alentours des 2h30.

Merci, sportivement

Marathon de La Rochelle en 2h30 par bertyprofmaths (membre) (78.242.74.xxx) le 28/10/17 à 23:52:09

A part Mascher... Jamais vu de marathonien en 2h30 ici. Mais sait-on jamais ;-)

Marathon de La Rochelle en 2h30 par Ickel (invité) (176.171.40.xxx) le 29/10/17 à 07:36:26

Oui j'ai fait le semi de Vincennes avec lui le week-end dernier très très bon athlète mais malheureusement il ne fait pas La Rochelle cette année!

Marathon de La Rochelle en 2h30 par (invité) (81.53.47.xxx) le 29/10/17 à 09:48:23

c'est indiscret de te demander pourquoi ?

Tu veux un compagnon de route ? Faire une reportage? Le sponsoriser ?

Marathon de La Rochelle en 2h30 par bertyprofmaths (membre) (78.242.74.xxx) le 29/10/17 à 11:19:10

La réponse est évidente :
A ce niveau là je pense que c'est quasi essentiel de ne pas faire la course seul pour réaliser son objectif. Ne serait-ce que pour se mettre à l'abri lors des parties ventées...

Marathon de La Rochelle en 2h30 par (invité) (88.165.108.xxx) le 29/10/17 à 12:46:49

Y a pas grand monde en 2h30 à La Rochelle, ça va être compliquer de trouver le bon lièvre. Ils étaient seulement 2 en 2h30 en 2016. 2 coureurs en 2h29, 1 seul en 2h31...

Marathon de La Rochelle en 2h30 par Ickel (invité) (176.171.40.xxx) le 29/10/17 à 13:49:48

Oui c'est pour avoir un compagnon de route..c'est toujours mieux d'être à 2!

Marathon de La Rochelle en 2h30 par andin (invité) (152.174.95.xxx) le 29/10/17 à 14:13:16

Mine de rien, le frottement de l'air fait dépenser 2% en plus à 18 km/h, vous n'en êtes pas loin... ce n'est pas que psychologique...

Marathon de La Rochelle en 2h30 par Run91 (invité) (90.44.173.xxx) le 29/10/17 à 19:22:16

A deux c'est bien oui et non car si l'autre vous lache mentalement c'est difficile

Marathon de La Rochelle en 2h30 par (invité) (51.255.47.xxx) le 29/10/17 à 21:08:41

Il veut passer la ligne d'arrivée à deux, tous nus et en se tenant fermement par la kekette.

Marathon de La Rochelle en 2h30 par ickel (invité) (176.171.40.xxx) le 29/10/17 à 21:45:02

Pas mal ça en se tenant fermement par La kekette!;-)
Oui à deux surtout pour se relayer et s'abriter du vent!

Marathon de La Rochelle en 2h30 par mascher0 (invité) (213.159.8.xxx) le 30/10/17 à 15:04:08

Généralement à la Rochelle il y a une vingtaine de coureur qui passe le semi sur les bases <2h30. Après il y a de la casse; il doit en avoir une dizaine qui réussit.
Tu devrais pouvoir trouver un groupe ou quelques coureurs qui auront le même objectif que toi.

Marathon de La Rochelle en 2h30 par andin (invité) (146.155.121.xxx) le 30/10/17 à 18:01:24

La force exercée par l'air sur un coureur est donnée par
Fx = 1/2 rho S Cx (v + v_vent)^2

avec
* S ~ 0,5 m^2, la surface du corps projetée dans le plan frontal (coureur de 70 kg)
* Cx ~ 1,2 le coeffient de friction de l'humain
* rho ~ 1,2 kg/m^3
* v la vitesse du coureur (en m/s).
* v_vent la vitesse du vent projetée le long de la direction de la course (en m/s).

La puissance est donnée par Fx v soit, en watts
Px ~ 0,36 (v + v_vent)^2 v

L'énergie requise pour courir est donnée par 1 kJ/km/kg (+/- 10% selon l'efficacité du coureur). Cela correspond à 4,2 J/kg/m, ce qui donne une puissance spécifique de 4,2 W/kg pour 1 m/s. Donc,
Pr ~ 4,2 m v

* m est la masse du coureur (en kg).
* Pr est la puissance développée pour courir sur le plat derrière un lièvre en l'absence de vent (en W)

Le rapport est
Px / Pr ~ 0,0012 (v + v_vent)^2
en prenant m = 70 kg.

On voit donc que pour fendre l'air, par temps calme, à 18 km/h (bon marathonien, 5 m/s) on dépense 3% en plus, vers 25 km/h (bon demi-fondeur, 7 m/s) 6% et à 36 km/h (sprinteur élite, 10 m/s) environ 12%. À 10 km/h on a déjà 1% de différence (2'30" sur un marathon en 4h15).

S'il y a du vent, comme c'est non linéaire et en aller-retour on ne récupère pas tout un fois le vent dans le dos. Si le vent est constant et le parcours en ligne droite, la moyenne est
< Px / Pr > ~ 0,0012 (v^2 + v_vent^2)

À vos calculettes...

Notez que j'ai grossièrement omis l'allométrie dans le calcul de S, que j'aurais du exprimer en fonction de la masse du coureur et de son indice de masse corporelle. On s'attend
à avoir Px / Pr proportionnel à m ^ (-1/3), donc les petits coureurs sont désavantagés face au vent : on s'en doute, les petites choses volent plus que les grosses. Comme tous les coureurs ont un IMC de 19 je l'omets ici ;-)

Enfin, faire ces calculs dans une fenêtre web n'est pas super commode, j'espère ne pas avoir écrit trop de conneries. Les ordres de grandeur semblent bons.

Marathon de La Rochelle en 2h30 par Serge92 (membre) (81.249.127.xxx) le 30/10/17 à 18:17:35

"j'espère ne pas avoir écrit trop de conneries. Les ordres de grandeur semblent bons."..
je te fais confiance je me planque derrière toi ! :-)

Marathon de La Rochelle en 2h30 par thomasV (invité) (83.153.65.xxx) le 30/10/17 à 18:19:12

Je te trouve trop sectaire, j'ai un IMC de 24 ( et ton "niveau" en CAP, je te vois déjà venir...)
Y'a pas que des brindilles qui courent!

Marathon de La Rochelle en 2h30 par andin (invité) (146.155.121.xxx) le 30/10/17 à 18:29:49

@thomasV : c'était de l'ironie, moi-même IMC de 22 ;-)

Marathon de La Rochelle en 2h30 par thomasV (invité) (83.153.65.xxx) le 30/10/17 à 18:34:40

J'avais saisi, pov' maigrichon ;)

Marathon de La Rochelle en 2h30 par wanoux (invité) (81.53.47.xxx) le 30/10/17 à 20:49:56

Tu devais être un littéraire, toi le Andin à l'école :-)

Marathon de La Rochelle en 2h30 par andin (invité) (146.155.121.xxx) le 30/10/17 à 21:00:00

@wanoux : :-)

Marathon de La Rochelle en 2h30 par Jereiter (invité) (210.3.172.xxx) le 31/10/17 à 08:54:16

J ai raté une marche la: "
L'énergie requise pour courir est donnée par 1 kJ/km/kg (+/- 10% selon l'efficacité du coureur). Cela correspond à 4,2 J/kg/m"
4,2?

Marathon de La Rochelle en 2h30 par andin (invité) (186.9.132.xxx) le 31/10/17 à 14:01:50

Erreur de ma part. C'est 1 kcal/km/kg la valeur typique, le facteur de conversion en joules est 4,2.

Marathon de La Rochelle en 2h30 par (invité) (89.94.191.xxx) le 01/11/17 à 09:19:46

il y a des meneurs d allure au marathon de la rochelle meme a 2 h 30 et toute les demi heure renseigne toi au village marathon la couleur que tu va prendre

Marathon de La Rochelle en 2h30 par wanoux (invité) (81.53.47.xxx) le 01/11/17 à 09:29:26

Des meneurs d'allure en 2h30 ??? ???

Marathon de La Rochelle en 2h30 par Sky-Runner (membre) (62.34.171.xxx) le 01/11/17 à 09:30:24

Un meneur d'allure en 2H30?
Et en 1H59'; ils ont aussi? :-))

Marathon de La Rochelle en 2h30 par (invité) (81.249.250.xxx) le 01/11/17 à 09:37:18

''il y a des meneurs d allure au marathon de la rochelle meme a 2 h 30 et toute les demi heure''
Jamais vu des meneurs 2h30! 3h oui et sinon c'est toutes les 15min pas 30min.

Marathon de La Rochelle en 2h30 par Ickel (invité) (80.215.0.xxx) le 01/11/17 à 10:22:51

Sky-runner meneurs d'allure à 2h30!!&#128514;&#128514;&#128514;&#128514;&#128514;&#128514;&#128514;&#128514;&#128514;&#128514;

Marathon de La Rochelle en 2h30 par MathieuCH (membre) (83.76.19.xxx) le 01/11/17 à 10:36:46

Ils sont peut-être à vélo ? ;)

Marathon de La Rochelle en 2h30 par Tonio92 (membre) (82.66.43.xxx) le 01/11/17 à 12:51:33

Peut être que des athlètes africaines vont partir sur cet objectif avec un lièvre ?

Marathon de La Rochelle en 2h30 par Pointes (invité) (77.198.13.xxx) le 01/11/17 à 17:37:07

(51.255.47.xxx) j'ai pas compris le post ,c'est passer la ligne l'un derrière l'autre comme les éléphants ?

Marathon de La Rochelle en 2h30 par (invité) (95.8.142.xxx) le 01/11/17 à 17:42:41

Le gros avantage des éléphants c'est qu'ils ont la queue derrière !

Marathon de La Rochelle en 2h30 par (invité) (90.108.188.xxx) le 01/11/17 à 18:22:22

(invité) (89.94.191.xxx) le 01/11/17 à 09:19:46

il y a des meneurs d allure au marathon de la rochelle meme a 2 h 30 et toute les demi heure renseigne toi au village marathon la couleur que tu va prendre

-------------

MDR, ça c'est de l'info. !!

Du grandiose, bienvenue chez Gogol-land ... ;-))

Marathon de La Rochelle en 2h30 par (invité) (82.226.36.xxx) le 02/11/17 à 11:33:06

Meneurs 3h 3h15 3h30 etc jusque 4h30. Su certains marathons ça va jusqu'à 5h?

Marathon de La Rochelle en 2h30 par Ickel (invité) (176.171.40.xxx) le 19/11/17 à 13:15:26

Bonjour,

Je relance mon appel!si vous connaissez quelqu’un visant
2h30 à La Rochelle merci de passer le message!

Marathon de La Rochelle en 2h30 par (invité) (83.153.65.xxx) le 19/11/17 à 14:05:06

"Ils sont peut-être à vélo ? ;)"

Je rebondis sur le message de mathieuCH. Car la phrase fait sourire mais au final.
Et pourquoi pas ? Je ne connais pas le règlement. C'est interdit de faire le lièvre ou le meneur d'allure à vélo ?
Dans le cas d'un lièvre, si il s'écarte au 30eme km comme les coureurs à pieds, il y peu de différence entre un vélo et un coureur?
On peut considérer que le gain aérodynamique est quasiment le même.
Les meilleurs hommes et femmes ont la possibilité d'avoir des lièvres et pas les très bons athlètes en 2h30.

Marathon de La Rochelle en 2h30 par (invité) (81.249.250.xxx) le 19/11/17 à 14:57:16

''C'est interdit de faire le lièvre ou le meneur d'allure à vélo ?''
Bien sûr c'est interdit et heureusement! Pédaler a 19/20km/h c'est super facile. Pourquoi pas des motos dans un peloton vélo aussi!

Marathon de La Rochelle en 2h30 par Aline (invité) (89.4.227.xxx) le 19/11/17 à 15:17:06

Bientôt ça va être Monza ! avec les a.r. ;-) génial !

Marathon de La Rochelle en 2h30 par (invité) (80.15.58.xxx) le 19/11/17 à 16:25:25

<Les meilleurs hommes et femmes ont la possibilité d'avoir des lièvres et pas les très bons athlètes en 2h30.>
Qu'est ce qui empêche d'avoir des lièvres? Au club 2 athlètes en 2h40: 2 lievres avec eux jusqu au 22e km puis un seul lièvre jusqu' au 33ekm. Un fait son record l'autre rate pour 15 secondes mais fait un négatif split de 40 secondes.

Marathon de La Rochelle en 2h30 par (invité) (80.15.58.xxx) le 19/11/17 à 16:29:23

<Les meilleurs hommes et femmes ont la possibilité d'avoir des lièvres et pas les très bons athlètes en 2h30.>
Qu'est ce qui empêche d'avoir des lièvres? Au club 2 athlètes en 2h40: 2 lievres avec eux jusqu au 22e km puis un seul lièvre jusqu' au 33ekm. Un fait son record l'autre rate pour 15 secondes mais fait un négatif split de 40 secondes.

Marathon de La Rochelle en 2h30 par Anthony (invité) (77.136.84.xxx) le 27/11/17 à 20:57:04

Alors Ickel quel chrono au final?

Marathon de La Rochelle en 2h30 par Ickel (invité) (176.171.40.xxx) le 27/11/17 à 21:00:04

Salut! Finalement 2h31’51..passage en 1h13’44 au semi
Je craque littéralement dans les 7 derniers kilomètres...RP quand même!!
Donc happy!!:-))))

Marathon de La Rochelle en 2h30 par Serge92 (membre) (86.249.153.xxx) le 27/11/17 à 23:44:29

Ickel à ton niveau tu devrais savoir que le marathon commence au kilo 35..... Malgré tout Félicitations pour cette marque.
Attention à ne pas gaspiller le temps qui passe pour aller <2h30

Marathon de La Rochelle en 2h30 par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 28/11/17 à 12:23:12

"C'est interdit de faire le lièvre ou le meneur d'allure à vélo"
voici quelques décennies c'était autorisé sur certaines courses, ça m'a valu une blessure au tendon d'achille au 30ème km d'un marathon provoquée par un de ces guignols à pédales qui ne maitrisait pas son engin... il ne faut pas mélanger les torchons avec les serviettes, sur une compétition de cap il ne faut admettre que des piétons

Marathon de La Rochelle en 2h30 par velove (invité) (77.136.41.xxx) le 28/11/17 à 13:25:30

Très costaud!!!! Bonne recup et ressource toi pour aller chercher les 2h29'xx :-)

Marathon de La Rochelle en 2h30 par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 28/11/17 à 13:29:11

split positif de 4'... surtout à cette vitesse là, effectivement si tu les perds dans le dernier 10km c'est énorme. Ca a dû piquer. Sans ros entrainement de fond, avec une meilleur gestion le sub2h30 ne devrait vraiment pas être très loin.

Marathon de La Rochelle en 2h30 par Jeff (invité) (80.215.77.xxx) le 28/11/17 à 14:16:00

Ces 2 poireaux de Serge92 et Hatz' qui se permettent de juger un bien meilleur qu'eux, je me marre !
Bravo pour cette magnifique performance.

Marathon de La Rochelle en 2h30 par Pipo 34 (invité) (92.167.91.xxx) le 28/11/17 à 14:34:36

Bravo Ickel! dommage que tu te sois oxydé sur la fin ;-)

L’éthiopienne juste derrière toi elle bombarde aussi! et elle est espoir en plus :-0

Marathon de La Rochelle en 2h30 par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 28/11/17 à 15:23:50

@Jeff: lol, il pourrait valoir 2h02' que le lui passerait pas de la crême non plus. C'est pas le but du fofo suce-boules. Et quand t'auras fini de me les gober, tu me diras en quoi j'ai juger sa perf' (en mal comme en bien).

Marathon de La Rochelle en 2h30 par (invité) (80.15.58.xxx) le 28/11/17 à 15:32:31

Sur ce principe le coach du recordman du monde ne pourra jamais commenter la course de son athlète!

Marathon de La Rochelle en 2h30 par Jeff (invité) (80.215.153.xxx) le 28/11/17 à 15:40:23

Ces 2 crétins ouvrent un peu trop leur gueule sur tous les sujets, c'est vraiment pénible, on dirait du Montel.
Qu'est-ce qu'ils connaissent au haut-niveau ?

Marathon de La Rochelle en 2h30 par (invité) (80.12.110.xxx) le 28/11/17 à 16:07:46

bon au final est ce que c est plus roulant dans ce sens?

Marathon de La Rochelle en 2h30 par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 28/11/17 à 16:09:41

toujours plus que toi visiblement... vu que tu ne vaux pas 2h30 toi-même, si t'étais plus intelligent que nous et au dessus de tout ça tu n'aurais même pas posté une seule fois sur ce topic.

mais en persistant ici faut croire que de toi à moi, doit pas y avoir de grande différence :) (et ça tu seras le 1er à admettre que de craindre autant que moi, ça craint vraiment)

Marathon de La Rochelle en 2h30 par (invité) (80.12.27.xxx) le 29/11/17 à 12:20:06

Rien compris à ta réponse ....

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