Question programme Coach Nike plus

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Question programme Coach Nike plus par Jererun (invité) (79.88.68.xxx) le 13/07/17 à 14:20:31

Bonjour à tous,

Utilisateur du coach Running Nike Running+ je prépare la course du 10 km de Paris centre le 1er octobre.
Cela fait 4 semaines que j'ai commencé le programme Nike proposé par le coach.
Je ne comprends pas cependant les séances de fractionné. Il est écrit 6 répétitions de 200m avec 1min30 de récupération active. Cependant je ne sais pas si cette récupération active doit être effectué après chaque répétition ou après le programme.
Merci d'avance de votre réponse,

Sportivement,

Jérémie

Question programme Coach Nike plus par IEmoisi (invité) (194.126.226.xxx) le 13/07/17 à 14:35:25

Salut Jérémie,

Je profite de te répondre avant une anticipation de lynchage :) c'est quoi ce running machin chose ?

la récupération c'est entre chaque 200m, l'idée est de faire tes 200m rapidement, et de récupérer entre. Sinon il aurait dit 1200m plutôt que 6 fois 200m.

Question programme Coach Nike plus par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 13/07/17 à 14:52:44

... j'ai un truc qui commence à me gratter l'anus effectivement, mais je me retiens.

Question programme Coach Nike plus par (invité) (185.24.185.xxx) le 13/07/17 à 16:08:11

Surtout 6x200m recup 1'15 , ça a l'air bien nike plus !

Le 200m en 1'15 c'est pour du V5 ?

Moi ça me gratte, alors je me lâche...

Question programme Coach Nike plus par (invité) (185.24.185.xxx) le 13/07/17 à 16:08:38

Pardon j'ai ripé ...1'30 !

Oh oui ca me gratte...

Question programme Coach Nike plus par Jihem (invité) (46.16.43.xxx) le 13/07/17 à 16:13:21

Que peut bien vouloir dire "Nike Running+" ?

Question programme Coach Nike plus par (invité) (37.163.7.xxx) le 13/07/17 à 20:27:11

Ils ont testé "Nike Reuning Moins" auprès d'un panel de reuneurs mais ça passait beaucoup moins bien

Question programme Coach Nike plus par (invité) (91.199.224.xxx) le 14/07/17 à 00:19:10

Attends la version ++ paraît que ce sera de la balle! Un rêve pour les reunneurs.

Question programme Coach Nike plus par (invité) (176.156.147.xxx) le 14/07/17 à 09:50:32


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Question programme Coach Nike plus par (invité) (176.156.147.xxx) le 14/07/17 à 09:54:03

Bref encore une appli qui sous prétexte de t'aider à aller plus vite à l'entraînement (!) a accès à tes identifiants, carnets d'adresses, localisation, dossiers perso (photos, documents, identité) et qui en plus envoie et reçoit des données sans te prévenir, vend toutes ces données collectées en permanence à des publicitaires pour que ta boite mail soit pleine de pub, le tout évidemment en s'activant au démarrage de l'appareil sans que tu ne le fasses volontairement (bonjour la batterie).

C'est du masochisme ?

Accepterais-tu que ton entraîneur vive chez toi sans que tu ne le saches (et ne l'invites), fouille continuellement dans tous tes documents, en prenne pour chez lui, consulte tes photos, tes documents papier, installe des trucs où il veut, se serve de ton appareil photo, utilise ta boite à lettres pour recevoir son courrier, t'en donne à poster, vende ce qu'il trouve à des "partenaires" dont tu ignores tout, te suive de partout en sachant exactement où tu es à quelle heure, le tout en se nourrissant de ce qu'il y a dans ton frigo ?

Il existe (sous Android) des appli qui ne collectent pas tes données personnelles, ne les vendent donc à personne et sont open source. Va sur F-droid, tu trouveras par exemple ForRunners, RunnerUp. Ce genre d'appli plus la lecture d'un bouquin type Cottereau ou Daniels ou tout autre source (ce forum) pour construire ses propres entraînements, c'est tout de même plus efficace que de livrer sa vie à Nike, non ?

Les gens qui ne lisent pas les conditions d'utilisation avant d'installer un truc vont encore me traiter de parano.

Question programme Coach Nike plus par snow10 (invité) (90.51.217.xxx) le 14/07/17 à 10:16:31

Tout le monde sait que NSA c'est Nike Spying Authority ;-)
Si vous ne voulez pas vous retrouver émigré comme l'autre, soyez prudents !
;-)

C'est parti pour les soldes chez Wiggle et chez Alltricks avec des grosses promos sur les running (Asics, Salomon, Adidas, Mizuno, New balance ...). J'ai testé ses 2 sites marchands, pas de souci. Profitez-en !

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