Elongation ischio

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Elongation ischio par robain31 (invité) (195.101.137.xxx) le 13/01/17 à 11:22:25

Le week-end dernier, suite à un mauvais échauffement avant un cross associé à une température bien froide, je me suis blessé à l'ischio. Je n'ai pas encore fait d'échographie mais ça ressemble à une élongation. J'ai essayé de courir hier soir pour tester, je n'ai pas insisté vue la gêne. En combien de temps vous êtes vous remis en moyenne de cette blessure ? Faut-il faire quelque chose de particulier pour faciliter le rétablissement ?

Elongation ischio par Serge92 (membre) (83.204.170.xxx) le 13/01/17 à 11:29:10

Echo pour vérifier et localiser...ensuite du repos de la kiné... c'est souvent assez long et reprise en douceur... de nombreuses rechutes du fait de l'impatience !

Elongation ischio par robain31 (invité) (195.101.137.xxx) le 26/01/17 à 13:47:40

Effectivement rechute mais en plus grave. Petit footing et arrêt sec donc plutôt déchirure maintenant. Mon médecin m'avait diagnostiqué une élongation sans échographie et m'avait dit de reprendre doucement quand je n'aurai plus mal au bout de 15j - 3 semaines. L'année 2017 est bien partie pour être une année sportive galère !!!

Elongation ischio par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 26/01/17 à 16:02:00

Faudra aller y mett' un coude-boule ! 'Culé d'méd'cin !

Elongation ischio par K (invité) (90.58.73.xxx) le 26/01/17 à 16:28:03

""de nombreuses rechutes du fait de l'impatience !""

+1 Serge



"" 'Culé d'méd'cin !""

-1 Oui


;-)

Elongation ischio par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 26/01/17 à 16:41:10

'culés d'med'cinS !

Elongation ischio par (invité) (195.28.197.xxx) le 26/01/17 à 16:59:13

Année sportive galère....c'est toi même qui te la rend galère là!
Mauvais échauffement...surement trop court = blessure!
blessure donc repos...mais repos trop court= blessure accentuée!

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