Conseils, reprise après fracture branche Ischio pubienne

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Conseils, reprise après fracture branche Ischio pubienne par Tilda (invité) (79.89.41.xxx) le 03/09/15 à 20:38:54

Bonjour à tous,
après 1 mois et demi de douleurs, on m'a diagnostiqué une fracture de contrainte de la branche ischio-pubienne en juin dernier.
Depuis fin avril, et encore plus depuis le diagnostique, je ne cours plus du tout et me suis énormément ménagée....
Les douleurs ont nettement diminuées ( je ne pouvais au début plus poser le pied par terre et j'ai boité une quinzaine de jours), mais une gène persiste aujourd'hui encore. Je n'ai plus mal mais parfois l'impression d'un pincement à l'arrière de la cuisse. Je "sens " ma cuisse.
IRM de contrôle très récemment, 4 mois plus tard donc, l'oedème a disparu mais la fracture est toujours visible, en voie de consolidation....
Mon médecin du sport me conseille de reprendre la course à pied, tranquillement, 2 x 20 mins par semaine. Le médecin qui m'a fait passer l'IRM semblait sceptique.
J'ai couru 20 minutes et que c'était dur!! Je n'ai pas eu mal à proprement parlé, mais ressenti bien une gène présente tout le long.

J'ai un doute sur la reprise, je me demande si c'est recommandé de recommencer à courir en ayant toujours cette gène, alors que la fracture est toujours là. Une reprise en douceur peut-elle favoriser la consolidation ou le repos est-il toujours la meilleure solution? J'ai du mal à avoir des informations fiables et suis très intéressée si des coureurs ont été dans cette situation....
Merci :)



Conseils, reprise après fracture branche Ischio pubienne par Kiki (invité) (89.92.253.xxx) le 03/09/15 à 20:53:35

Ecoute ton médecin du sport.

Conseils, reprise après fracture branche Ischio pubienne par angy (invité) (86.200.248.xxx) le 25/09/18 à 10:06:07

bonjour
votre message date de longtemps mais je me permets quand même de vous demander si vous avez pu marcher et courir sans soucis apres votre fracture ,car ma fille a aussi une fracture ischio pubienne qui date de 6 mois et toujours pas consolider ,la seul reponse qu on lui donne c est d attendre ,alors en voyant votre post j ai eu l espoirs d avoir une petite reponse , en vous remerciant par avance

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